Jakie pokarmy są dobre na stres? Powszechnie wiadomo, że w sytuacji silnego stresu nawet zdrowi ludzie doświadczają gwałtownego wzrostu częstości akcji serca, tymczasowego upośledzenia funkcji naczyń krwionośnych i wzrostu ciśnienia krwi. Jeśli jesteś pod wpływem silnego stresu, wypij filiżankę gęstego, bogatego kakao lub zielonej herbaty, zjedz kawałek ciemnej czekolady lub…
Legke siaivo
Read more
Pozbądź się przeziębienia i grypy dzięki kiwi
Pozbądź się przeziębienia i grypy dzięki kiwi Kaszel. Wymieszaj plasterki kiwi, łyżkę miodu i trochę mielonego cynamonu. Zjedz przed pójściem spać. Wysoka gorączka i ból gardła Przygotuj syrop z kiwi, mielonego anyżu i miodu. Lekko zagotować na małym ogniu. Przyjmować 1 łyżeczkę 5-6 razy dziennie. Wzmocnienie układu odpornościowego Wystarczy wycisnąć…
Jasny horyzont
Read more
Porzeczka to jagoda długowieczności.
Porzeczka to jagoda długowieczności. Starzenie się jest związane z przewlekłym, powolnym, bezobjawowym stanem zapalnym. Porzeczka zawiera wiele substancji przeciwzapalnych. Są to czynniki, które chronią genom komórki przed uszkodzeniem. Pomaga uruchomić proces samooczyszczania komórek, tzw. autofagię – pozbywanie się nadmiaru białek. Hamuje nadmierną aktywność melanocytów, komórek naszej skóry, które ją pigmentują…